czy można

wwwaldek ja się spodziewałem takich odpowiedzi... To indywidualna sprawa. Gdzie MUSZĘ - tam oczywiście zakładam, ale z reguły z nich nie korzystam (jak zresztą ponad połowa osób z sali, choć każdy je ma i przynosi ze sobą). Recz w tym, że jak się trenuje z głową to rzadko się zdarza kontuzja. Jak narazie ejstem cał i zdrów, nie kopię specjalnie [...]

[...] domowe metody to przede wszystkim grzbiet! http://www.youtube.com/watch?v=ijPxj9R23QM&feature=related najlepiej nogi za jaki kaloryfer czy cos zaczepic i zlapac jakis ciezarek nad glowe do tego jakies wyskoki na maksa w gore poprostu, nie tysiace wyskok, nie zadne air alert zaczynamy od cwiczen bardziej [...]

Ale widac nie wiesz o co mi chodzi :P Wcinalem mono 2x.... 10g/dzien TYLKO przed treningiem i efekty byly spoxik... ( to wychodzi że porcja = 10g ; + dekstra ofkoz) Chcialbym zrobic tak z cp + mono ale wlasnie pytam sie was czy tak mozna... Szkoda bo sog nie wejdzie :/ Zmieniony przez - lukaplast w dniu 2005-04-25 21:29:35

[...] juz od tydka zalapalem sie na dietke i robie a6w... I tak wypadlo ze 2 tyg temu kupilem thermala pro :-p Chcialbym rownoczesnie powiekszyc miesnie i usuwac z nich tuszczyk , co oczywiscie w realu przechodzi do sfery marzen :P Jestem zdrowym kafarem, nie mam problemow z krazeniem itp, ale jeszcze sie zastanawiam nad thermalem, bo moge go [...]

Z przodu nie jestem jeszcze całkowicie zadowolony, ale przynajmniej jak dam następne foty za jakiś czas będzie można zobaczyć czy są postępy.

a czy w porcji po silowni moge: zmieszc razem i wsypac do 0,5litrowej butelki wody 5g. kredki 30g. dextrozy i 1,5g. tauryny.???bo wiecie nie bede bral na silownie takiej malej ilosci tego. Mozna tak???

a czy to byly mistrzostwa swiata 2007 ??? jesli tak to podesle stronke gdzie mozna sciagnac te mistrzostwa z eliminacjami

Już bez przesady, każdy wypił piwo czy zapalił papierosa "na spróbowanie okazyjnie" w wieku nastoletnim. Czego byście nie napisali, to wątpię, że nagle się zmieni nastawienie i Przerwusek zrezygnuje z alkoholu do końca życia. Jedno piwo nic nie zrobi, jednak pamiętaj, że to są w sumie puste kalorie, które chociaż w jakiejś części powinieneś [...]

Przeciez to od kierunku zalezy-z gera nie pojdziesz na fizjoterapie,a z biola na turystyke i rekreacje...Tak czy inaczej,lepiej dobrze zdac mature,bo mozna duzo nadrobic,jezeli sobie slabiej radzisz z testami sprawnosciowymi.

heh po pierwsze dieta to połowa sukcesu po drugie czy wiesz jak brac tescia (bo raczej go nie odstawisz co bym ci radził) mozna sobie krzywde zrobic uzywajac tego typu srodkow bezmyślnie po trzecie plan treningowy bo byc moze katujesz swoje miesnie i zamiast tyrac na + wychodzi na -

Kretynie nie myśle i nie wiem a spytac i poprosic zawsze mozna prawda? Smiej to sie z samego siebie ze piszesz takie durne posty baranie -.-. Jezeli ktos ma pare numerow gg to mysle ze nie ma problemu zeby jakis oddal moge np smsa wyslac czy cos nie wiem jakos zaplacic ostatecznie

slawny0662 - gainer to jedzenie w proszku, jego "moc": zawsze bedzie podobna do kanapek z szynką... wiec patrz w tym kontekscie. Mzna miec rozne preferencje smakowe, mozna miec rozne preferencje jesli chodzi o uzyte bialka czy rodzaj wegli oraz ich proporcje (wg zapotrzebowania)... nic wiecej

o widzisz, czyli takie da rade. no, dzieki za info - moze sie skusze na zakup. teraz pytanie pomocnicze dla tych, co w PL - czy ktos wie, gdzie mozna kupic sterylne fiolki zakonczone gumka (czyli takie, w jakich dostaje sie srodki z underow)?

Niby tak,niby nie. Trzeba pamiętać,że większości technik bjj nie można w judo stosować Choć na pewno na bjj udoskonali się balache czy co popoularniejsze duszenia,pozna się dojścia do nich z innych pozycji,niż w judo,co byc może pozwoli zaskoczyć zawodnika.

A to przepraszam ale kiedyś czytałem chyba na www.fight-club.pl ze w judo można stosowac dźwignie na bark. Przepraszam za pomyłkę. I było wcześniej pytanie czy w LL sa uderzenia. Nie

a czy moze to być związane z grupą krwi? bo np.w mojej grupie krwi pisze że nie mozna mi kurczaków? a jem ich naprawde duzo bo ze 3 razy dziennie.czasami sie zdarzy ze zamiast kurczaka zjem rybke albo jakies inne miesko i plus kurczak przed siłka i po bo w sumie nie zbuduje masy na samym nabiale a za wieprzowina nie przepadam:/ mysle ze w moim [...]

[...] Widzę, że ryż kupujesz sypki, nie w woreczkach, bo jak inaczej opłacałoby się ustalać np. 70g ryżu. "Chleb razowy Tesco" ktoś wpisał w ogóle błędnie do programu bo nie ma prawie kalorii. A to są tylko błędy techniczne bo o żywieniowych na razie nie mówimy. Zapoznaj się z gramaturą produktów, zastanów się też czy coś "będzie się dało zjeść".

[...] bo jak inaczej opłacałoby się ustalać np. 70g ryżu. "Chleb razowy Tesco" ktoś wpisał w ogóle błędnie do programu bo nie ma prawie kalorii. A to są tylko błędy techniczne bo o żywieniowych na razie nie mówimy. Zapoznaj się z gramaturą produktów, zastanów się też czy coś "będzie się dało zjeść". 10g masła miało być ;) czyli co mam zrobić?

dzieki że tak napisałes bo naprawde bym tego niełaczył poniewiez jak jadlem jakas odzywke to tylko osobno, ale łączyc to niegdy i dlatego niewiem czy wszystko ze soba mozna mieszac itd.

Pozdro mozesz napisac wiecej o tym prawie? Tj czy saa sa w Turcji substncjami zdelegalizowanymi, jak tak to jakiej klasy itd. Bo skoro mozna je dostac w aptece, zazwyczaj znaczy to jedna rzecz - sa w danym kraju perfekcyjnie legalne.